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心身の不調について、お気軽にご相談ください
台風10号が過ぎて、また暑さが戻ってきましたね。ノロノロ台風などと言われていましたが、いつまでも九州～四国、西日本付近に留まっていたのは困りましたね( ;∀;)当初心配されていたような三重県への直撃上陸はなかったですが、豪雨と長雨で被害の出た地域もありますね。国道23号線が冠水してしまったのには驚きました・・・・。ここまでひどい雨はこの地域では初めてのような気がします。
8月は猛暑で熱中症の心配もありましたし、コロナを含む夏風邪の流行、お盆前には日向灘（ひゅうがなだ）地震に続く南海トラフ注意報、その後すぐに台風10号の接近が続きましたから、夏の間はずっと自然災害や感染症の猛威に振り回されましたね。自然の前では人間は無力で、なかなか計画通りに事を運ぶのは難しいものですね・・・。無事この夏を乗り越えられただけでも、すごいことです、皆さん頑張られましたよね、心の中で小さく「拍手」です(^^)/
暑いとそれだけで体力や気力を奪われますから、普段なにげなくやっていることでも、モチベーションを維持するのは大変なことです。あまりに気温が高い日が続くと、家事がはかどらないとか、仕事や勉強が億劫だ、運動ができない、趣味に興味が持てない、いろいろとエネルギーレベルが低下してしまう原因にもなるようですね。
実のところ、体力だけでなく、心のエネルギーも有限です。あまりに無理をして酷使してしまうと、そのエネルギーは枯渇してしまいます。いろいろなことへ取り組むとき、それらのモチベーションを維持するためには、日ごろからエネルギーを使いすぎないように、ある程度の一定量は溜めておく必要があるんですね。
疲れた時は十分に休息をとる、生活のリズムを崩さないようにして、睡眠を十分とる、食事のバランスを心掛ける、適度に身体を動かす、心配事は自分一人で抱えず相談する、うまくいかないときは拘り過ぎず他のことをやってみる、、、、自分の身体や心もメンテナンスが必要なんですね。
十分休息をとって、充電したら、またやる気がみなぎってきますね！秋は食べ物も美味しいですし、遠足や運動会など行事もあり、レジャーや趣味を始めるのにもちょうどよく、活動するのに最適な季節だと思います。残暑が過ぎて、涼しくなったら、是非生活を楽しんでいきましょうね！
近隣の精神科、心療内科の医療機関でも患者様の予約を制限されているところが多くなっていますが、当院の外来も大変混雑することが増えてきました。各患者様に十分な時間をとってお話が聞けなくなっていることがあり、大変申し訳なく思っています。
つきましては、新たな患者様の予約を一時的に止めさせていただきます。心苦しいところではありますが、ご承知いただきますよう、よろしくお願いいたします。
過去に当院を受診されたことのある方の、再来初診に関してはこの限りではありません。再度受診されたいという方は、電話にてご予約くださいませｍ(‗‗)ｍ
ゆう心のクリニック*
三重県津市、近鉄線千里（ちさと）駅下車徒歩3分、国道23号沿いにある女性医師による心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです
「ゆう心のクリニック」という医院名の「ゆう」は、「やさしい」、「ゆったりとしている」、「こころが広い」、など様々な意味があります。
患者さんにとって、来院するだけでほっとなごめる、居心地のよいクリニックにしたいという、想いを込めています。
診療のご案内
当院は心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです。
気分が落ち込んだり、意欲が低下したり、イライラしたり、不安や不眠が続いたりする症状は、心の病気が原因ということがあります。また身体の病気から心の不調を生じることもあります。
心身の不調は自然と良くなることもありますが、長引くようなら専門的な治療が必要です。
診療時間
休診日
水曜日、土曜日午後、日曜日・祝日
診療科目
心療内科・精神科
（うつ病、双極性障害、その他気分障害、不安症、パニック症、神経症、認知症、統合失調症、
更年期障害、月経前不快気分障害（PMDD）、思春期の不調、発達障害、不眠症、その他心身の不調など）
病理診断科
病理診断とは、胃カメラなどの内視鏡や手術でとった臓器を顕微鏡で組織・細胞レベルで観察して、病気の診断（特にがんの診断）をすることです。多くの場合、「がん」かそうでないかは、病理所見によって決まるので、病理診断はその後の治療方針（手術するのかしないのかといったこと）を決定する際にも、非常に重要な役割を担っています。｢がん｣と診断され不安を抱く方も多いと思います。その大切な診断について、十分な説明を受けて納得して治療を受けたい方のために、セカンドオピニオンという方法があります。
交通アクセス
〒５１0−０３０３
三重県津市河芸東千里１５５番１（津市・鈴鹿市の市境近く）
電車の方：（最寄り駅）近鉄名古屋線「千里（ちさと）駅」下車 徒歩3分（約300m）
津駅から千里駅まで12分
白子駅から千里駅まで6分
自動車の方：国道23号線沿い、JA津安芸河芸中央支店様向かい側
23号線側からは駐車場に入庫出来ません
側道をご利用ください
バスの方 ：三重交通バス 「千里バス停」あります
より大きな地図で ゆう心のクリニック を表示
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