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心身の不調について、お気軽にご相談ください
桜の花は散ってしまいましたが、今はツツジが咲いてきていますね。ツツジ科に分類される植物は約4,000種類以上の種類があり、その中でもツツジ科ツツジ属に属するツツジは国内では数十種類の原種ツツジが自生しているそうです。江戸時代にツツジの品種改良が盛んに行われたため、日本でもたくさんの種類が見られるようですね。4～5月に見ごろを迎えますから、白、ピンク、赤、紫、大ぶりの花から小さい花まで、本当にいろいろなツツジがみられますよ。
この時期の季節の移り変わりはとても早くて、近くの田んぼには、もう水が張って田植えが始まっていますね。田植えの時期がかなり早いですねと農家さんに尋ねたら、三重県のこの地域は夏に台風の通り道になることがあるから、早めに植えて早めに収穫するんですよ、と聞いたことがあります。
田んぼに水が入ると、急にカエルが鳴き始めるのにも驚かされます。それまでカエルたちは一体どこにいたのか、・・・よく考えると、これは本当に不思議なことですよね(;'∀')・・・・調べてみますと、カエルは土の中でも落ち葉の下でも水の少ないところで冬眠ができるので、暖かくなって田んぼに水が入ると出てくるのだそうです！アマガエルの寿命は５～７年、ウシガエルは10～15年以上生きて、同じ田んぼに戻ってくるようですね(*^^*)・・・ちなみに卵やオタマジャクシで越冬する子は、水路とか水辺で冬を越すようですよ。
カエルが出てくると、シロサギや鴨など鳥たちも田んぼに姿を見せるようになるんですね。あの鳥は何という種類の鳥かなあと、わたしは写真に収めて後から調べてみることがあります。三重県はけっこう田舎ですから、水辺のあるところにはいろいろな鳥が生息していて、楽しませてもらえますよ(^^)/
田んぼの苗がだんだん生長してくるのも良いものです。いつもの田園風景ですが、実にのどかで素晴らしいなあと思います。秋には収穫、いつもお米が食べられるのはありがたいことですね、生産者の皆様に本当に感謝です。
お米の話で思い出しましたが、ダイエットするなら、パンや麺類などの小麦よりも、お米を食べる方が良いみたいですね。わたしはお米を炊くときに、玄米や雑穀米を混ぜて風味を出すことがあります。患者さんとの診察の中で、ダイエットの話はよく出てきますが、無理なカロリー制限よりは、食べ物の種類を工夫したり、食べたら身体を動かすというのが、良い循環をするようですね。運動すると筋肉がついて代謝が上がりますからね。ちまたでは、ダイエットの薬やサプリメントの話でもちきりですが、ふつうに食事をいただいて、あとは身体を動かすようにする方が効果があると思いますよ(^^)/
ゆう心のクリニック*
三重県津市、近鉄線千里（ちさと）駅下車徒歩3分、国道23号沿いにある女性医師による心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです
「ゆう心のクリニック」という医院名の「ゆう」は、「やさしい」、「ゆったりとしている」、「こころが広い」、など様々な意味があります。
患者さんにとって、来院するだけでほっとなごめる、居心地のよいクリニックにしたいという、想いを込めています。
診療のご案内
当院は心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです。
気分が落ち込んだり、意欲が低下したり、イライラしたり、不安や不眠が続いたりする症状は、心の病気が原因ということがあります。また身体の病気から心の不調を生じることもあります。
心身の不調は自然と良くなることもありますが、長引くようなら専門的な治療が必要です。
診療時間
休診日
水曜日、土曜日午後、日曜日・祝日
診療科目
心療内科・精神科
（うつ病、双極性障害、その他気分障害、不安症、パニック症、神経症、認知症、統合失調症、
更年期障害、月経前不快気分障害（PMDD）、思春期の不調、発達障害、不眠症、その他心身の不調など）
病理診断科
病理診断とは、胃カメラなどの内視鏡や手術でとった臓器を顕微鏡で組織・細胞レベルで観察して、病気の診断（特にがんの診断）をすることです。多くの場合、「がん」かそうでないかは、病理所見によって決まるので、病理診断はその後の治療方針（手術するのかしないのかといったこと）を決定する際にも、非常に重要な役割を担っています。｢がん｣と診断され不安を抱く方も多いと思います。その大切な診断について、十分な説明を受けて納得して治療を受けたい方のために、セカンドオピニオンという方法があります。
交通アクセス
〒５１0−０３０３
三重県津市河芸東千里１５５番１（津市・鈴鹿市の市境近く）
電車の方：（最寄り駅）近鉄名古屋線「千里（ちさと）駅」下車 徒歩3分（約300m）
津駅から千里駅まで12分
白子駅から千里駅まで6分
自動車の方：国道23号線沿い、JA津安芸河芸中央支店様向かい側
23号線側からは駐車場に入庫出来ません
側道をご利用ください
バスの方 ：三重交通バス 「千里バス停」あります
より大きな地図で ゆう心のクリニック を表示
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