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心身の不調について、お気軽にご相談ください
11月も後半に入り、朝晩は冷えるようになり冬の訪れを感じる日も増えてきましたね。紅葉は今がピークで、秋の青空は高く澄みきっていて、色鮮やかな木々は目を楽しませてくれます。空色と紅葉のコントラストはとても美しく、ドライブや散歩するのにも最高の季節です。秋は短く感じますが、色とりどりの落ち葉を見ながら歩くのもまた趣があって良いものですよ。
前回、運動やスポーツについて書いたので、患者さんからも反響が大きく、「そろそろ何かやってみようと思いました」とか、「少しずつ身体を動かしていきます」などの声をいただきました。皆さんわりと読んでくださっているのだなあと嬉しく思いました。無理なく、楽しく続けられるものが良いですね。
身体を動かすことのメリットの一つは、筋肉を動かして血の巡りが良くなることです。寒いからといってじっとして動かないでいると、筋肉が固くなり、血行不良が起こってしまいます。
循環が良くないと、疲労物質が蓄積してこわばりやだるさにつながり、肩こりや腰痛などの痛みの原因にもなるようですね。寒い季節だからこそ、意識的に身体を動かしていく必要がありそうですね。
何でも巡りを良くしておくことは、心身の健康を保つ上で大切なことだと思います。身体だけではなく、家の中も同じですね。不要なものをため込んで、詰まっている状態は、運気を下げるとも言われています。
わたしは毎日シンクや浴室など排水口を綺麗に保つようにしていますが、単にゴミをとり詰まらないようにしているだけではありません。何か詰まっているものを取り除くと、すっきりと気分が良くなりますからお勧めします。
排水口が詰まると水が流れなくなりますし、家族の誰かがやる必要がありますが、是非ご自分でやってみてくださいね。水回りを綺麗に保つと喜ばれますし、まわりまわって運気が上がり良いことが起こるように思います。
なんと非科学的な・・・と思う方もあるかもしれませんが、こういうことは法則があるのですよ。そろそろ年末にかけて大掃除の季節ですから、詰まっていそうなところは掃除をして、綺麗にしていってくださいね(^^)/
お知らせ
近隣の精神科、心療内科の医療機関でも患者様の予約を制限されているところが多くなっていますが、当院の外来も大変混雑することが増えてきました。各患者様に十分な時間をとってお話が聞けなくなっていることがあり、大変申し訳なく思っています。
つきましては、新たな患者様の予約を一時的に止めさせていただきます。心苦しいところではありますが、ご承知いただきますよう、よろしくお願いいたします。
過去に当院を受診されたことのある方の、再来初診に関してはこの限りではありません。再度受診されたいという方は、電話にてご予約くださいませｍ(‗‗)ｍ
ゆう心のクリニック*
三重県津市、近鉄線千里（ちさと）駅下車徒歩3分、国道23号沿いにある女性医師による心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです
「ゆう心のクリニック」という医院名の「ゆう」は、「やさしい」、「ゆったりとしている」、「こころが広い」、など様々な意味があります。
患者さんにとって、来院するだけでほっとなごめる、居心地のよいクリニックにしたいという、想いを込めています。
診療のご案内
当院は心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです。
気分が落ち込んだり、意欲が低下したり、イライラしたり、不安や不眠が続いたりする症状は、心の病気が原因ということがあります。また身体の病気から心の不調を生じることもあります。
心身の不調は自然と良くなることもありますが、長引くようなら専門的な治療が必要です。
診療時間
休診日
水曜日、土曜日午後、日曜日・祝日
診療科目
心療内科・精神科
（うつ病、双極性障害、その他気分障害、不安症、パニック症、神経症、認知症、統合失調症、
更年期障害、月経前不快気分障害（PMDD）、思春期の不調、発達障害、不眠症、その他心身の不調など）
病理診断科
病理診断とは、胃カメラなどの内視鏡や手術でとった臓器を顕微鏡で組織・細胞レベルで観察して、病気の診断（特にがんの診断）をすることです。多くの場合、「がん」かそうでないかは、病理所見によって決まるので、病理診断はその後の治療方針（手術するのかしないのかといったこと）を決定する際にも、非常に重要な役割を担っています。｢がん｣と診断され不安を抱く方も多いと思います。その大切な診断について、十分な説明を受けて納得して治療を受けたい方のために、セカンドオピニオンという方法があります。
交通アクセス
〒５１0−０３０３
三重県津市河芸東千里１５５番１（津市・鈴鹿市の市境近く）
電車の方：（最寄り駅）近鉄名古屋線「千里（ちさと）駅」下車 徒歩3分（約300m）
津駅から千里駅まで12分
白子駅から千里駅まで6分
自動車の方：国道23号線沿い、JA津安芸河芸中央支店様向かい側
23号線側からは駐車場に入庫出来ません
側道をご利用ください
バスの方 ：三重交通バス 「千里バス停」あります
より大きな地図で ゆう心のクリニック を表示
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