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心身の不調について、お気軽にご相談ください
12月に入り、ずいぶん気温が下がってきましたね。全国的には寒波がきて、初雪が見られたところもあったようです。例年よりは早い初雪で、本格的な冬の訪れですね・・・。秋が短く、一気に季節が進んだ感じですね。インフルエンザも流行っていますね・・・、今シーズンの流行の中心となっているのが、インフルエンザA型（H3N2）変異株の「サブクレードK」です。
インフルエンザウイルスというのは、自分の力では増殖することができず、他の生物に感染し、感染した細胞の中で自分の遺伝子のコピーを作り、増殖していきます。インフルエンザウイルスの遺伝子はRNA（人の遺伝子はDNA）という遺伝子で、一本鎖なので、増殖過程で誤ったコピーが発生しやすく、これを変異といいます。
インフルエンザウイルスは、常にこの変異が起こっており、毎年のように常にマイナーチェンジしながら生き延びているというわけです。今回のサブクレードKは、抗原ドリフトによるマイナーチェンジですね。ウイルスも生き延びるのに必死というわけです・・・。
せっかく季節性インフルエンザワクチンを打っても、この変異株に対して、ぴったりはまるワクチンとは限りませんから、接種しても罹ってしまうということは起こりえます。
製薬メーカーも、今冬のインフルエンザの流行株を予測して、懸命にワクチン開発をしていますが、変異の程度によっては、当たり外れがあるということです。
それでも、ワクチンの標的が、全く外れているというわけではありませんから、やっぱり、インフルエンザワクチンを打った方が、ある程度の免疫は確保できると考えられています。
わたしも、インフルエンザに罹ったことがありますが、普通の風邪とは違って、かなり重症ですよね・・・・。発熱が数日間ほど長く続き、関節痛や筋肉痛、全身倦怠感や、易疲労感、食欲も全くなくなりますし、咽頭痛や長引く咳など、症状は多彩で、何とか解熱して治ったとしても、その後２～３週間ほどはしんどい状態が続きます・・・。
あまりにしんどいので、メンタル面もやられてしまう人は、少なくありません。大事な仕事やプライベートの用事、学校を休まざるをえなくなることもありますね・・・。家庭では家事育児にも、支障をきたしますし、お年寄りや赤ちゃん、持病のある方、免疫の弱い方にとっては、生命の危険もありますね・・・。総合的に、ダメージが大きいのがインフルエンザです。
人混みを避け、手洗いやうがい、マスクなど基本的なことをしていても、かかってしまうということはあると思います。やはり免疫を高めるには、規則正しい生活や、睡眠を十分にとること、バランスの良い食生活に適度な運動ですね・・・。
あと、忘れてはいけないのがもう一つ、口腔ケアです。歯周病の人は、インフルエンザに罹りやすく、重症化しやすいと言われています。歯茎に炎症があると、インフルエンザウイルスを呼び込み、わざわざ身体に運んでしまうようです・・・・。考えただけでも恐ろしいですね・・・。歯磨きはこまめにして、歯科検診にも行きましょうね！
お知らせ
近隣の精神科、心療内科の医療機関でも患者様の予約を制限されているところが多くなっていますが、当院の外来も大変混雑することが増えてきました。各患者様に十分な時間をとってお話が聞けなくなっていることがあり、大変申し訳なく思っています。
つきましては、新たな患者様の予約を一時的に止めさせていただきます。心苦しいところではありますが、ご承知いただきますよう、よろしくお願いいたします。
過去に当院を受診されたことのある方の、再来初診に関してはこの限りではありません。再度受診されたいという方は、電話にてご予約くださいませｍ(‗‗)ｍ
ゆう心のクリニック*
三重県津市、近鉄線千里（ちさと）駅下車徒歩3分、国道23号沿いにある女性医師による心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです
「ゆう心のクリニック」という医院名の「ゆう」は、「やさしい」、「ゆったりとしている」、「こころが広い」、など様々な意味があります。
患者さんにとって、来院するだけでほっとなごめる、居心地のよいクリニックにしたいという、想いを込めています。
診療のご案内
当院は心療内科・精神科を専門とするメンタルクリニックです。
気分が落ち込んだり、意欲が低下したり、イライラしたり、不安や不眠が続いたりする症状は、心の病気が原因ということがあります。また身体の病気から心の不調を生じることもあります。
心身の不調は自然と良くなることもありますが、長引くようなら専門的な治療が必要です。
診療時間
休診日
水曜日、土曜日午後、日曜日・祝日
診療科目
心療内科・精神科
（うつ病、双極性障害、その他気分障害、不安症、パニック症、神経症、認知症、統合失調症、
更年期障害、月経前不快気分障害（PMDD）、思春期の不調、発達障害、不眠症、その他心身の不調など）
病理診断科
病理診断とは、胃カメラなどの内視鏡や手術でとった臓器を顕微鏡で組織・細胞レベルで観察して、病気の診断（特にがんの診断）をすることです。多くの場合、「がん」かそうでないかは、病理所見によって決まるので、病理診断はその後の治療方針（手術するのかしないのかといったこと）を決定する際にも、非常に重要な役割を担っています。｢がん｣と診断され不安を抱く方も多いと思います。その大切な診断について、十分な説明を受けて納得して治療を受けたい方のために、セカンドオピニオンという方法があります。
交通アクセス
〒５１0−０３０３
三重県津市河芸東千里１５５番１（津市・鈴鹿市の市境近く）
電車の方：（最寄り駅）近鉄名古屋線「千里（ちさと）駅」下車 徒歩3分（約300m）
津駅から千里駅まで12分
白子駅から千里駅まで6分
自動車の方：国道23号線沿い、JA津安芸河芸中央支店様向かい側
23号線側からは駐車場に入庫出来ません
側道をご利用ください
バスの方 ：三重交通バス 「千里バス停」あります
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